Los bebés comienzan su etapa de alimentación complementaria a los 6 meses; a partir de este momento, aunque la formula o la lactancia siguen siendo el elemento preferido por los bebés, el mundo de los alimentos empieza a tomar una buena parte de nuestra energía y atención.
¿Qué debemos tener en cuenta cuando viajamos con bebés 6 meses + y/o niñ@s?:
- Asegúrate de llevar su botella de agua y mantenerlo hidratado todo el tiempo, independiente del clima.
- Los alimentos preferidos y más fáciles de ofrecer son los que se abren fácilmente y no requieren cocción, por ejemplo; el banano, mango, aguacate, frutos rojos entre otros.
- Si tu bebé está iniciando la etapa de alimentación complementaria basada en Baby Led Weaning (BLW); concéntrate en identificar el alimento que estará probando en esos días.
- Algunas ideas para llevar desde casa: barritas de ahuyama, avena en agua que dejas desde la noche anterior con su fruta favorita picada, avena con canela, pancakes de banano, ahuyama o de avena y le aplicas mermelada casera de mora o fresa, huevo duro, zanahorias baby, trocitos de pepino cohombro; puedes combinarlo con una mantequilla de maní o almendra casera, si tus niños son mayores de 3 años puedes darles frutos secos con deshidratados son una muy buena opción y bastante nutritiva.
- Investiga el lugar a donde pasarás tus vacaciones; revisa las tiendas que tienen y la oferta de alimentos. Si definitivamente, no es un lugar que ofrezca lo que necesita tu bebé; haz espacio en tu maleta para llevar snacks que no sean perecederos.
- Si te gusta lo natural, investiga las plazas de mercado, o incluso cultivos de frutas o vegetales que se encuentren en el área. En muchos países o ciudades, hay granjas turísticas, entonces puedes crear parte de tu itinerario incluyendo estos lugares.
- Aprovechando que hablamos de la maleta, no olvides empacar baberos y toallitas, es más fácil limpiar en el momento o lavar el babero que cambiar toda una muda de ropa.
- Teniendo en cuenta que no conocemos todos los lugares que vamos a visitar, es preferible llevar contenedores y menaje de nuestro bebé. En el mercado puedes encontrar materiales como la silicona que no ocupan mucho espacio y son muy funcionales.
- En estos días los comedores portátiles, son muy necesarios. Aunque hay muchos restaurantes que tienen sillas altas; no es en el 100%; si nuestro viaje es en zonas rurales tenemos menos probabilidades. Incluso si queremos hacer un picnic o estar al aire libre la silla portátil nos dará mucha tranquilidad y libertad.
Lo extraordinario de viajar es que todos en la familia se relajen y disfruten de otros escenarios y culturas; con bebés menores de 18 meses, se requiere que tengamos mayor logística, pero valdrá la pena tomarnos un momento para preparar y ubicar previamente sus alimentos y tener la confianza de los productos que consume.